生活中不少人在遭受皮肤瘙痒的折磨，起初由于疾病症状及影响不明显，很多人在思想上并未重视起来，谁曾想随着病情的发展，症状越发明显，变得瘙痒加重，甚至剧烈性瘙痒，常因此后悔不已。那么，到底皮肤瘙痒如何缓解呢?简单了解一下。

皮肤瘙痒如何缓解

多半的皮肤瘙痒因肌肤干燥所致，尤其是进入秋冬季后，加上环境的影响，患上皮肤瘙痒的人是越来越多，在这个时机，需要多给肌肤补充水份，以远离皮肤瘙痒的折磨。另外，皮肤瘙痒还和饮食、环境等因素有关，需要采取的方法来缓解皮肤瘙痒病情。

缓解要点：

1、建议室内保持适宜的湿度，可以开加湿器、暖气上放一块湿毛巾等，以避免肌肤水分过分流失。

2、多进食润燥食物，限制辛辣油腻的食物。除了保持喝水的习惯外，百合、莲子等食物对留住肌肤水分有很好的帮助作用，有皮肤瘙痒的人可以多吃一些。

3、尽可能避免接触到外界的物理及化学刺激，如不要搔抓或不要用热水烫洗患处等，这些方法非但不会止痒，反而会加重病情，甚至进入恶性循环。

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